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운동은 꾸준하게만 하면 배신을 안함.
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요요없이 한달안에 10kg 살빼는 홈트 정보
월 화 수 목
일주일에 4번만 운동해도됩니다. 이틀은 쉬는 휴식기를 가져주고
매일 매일 운동은 쌓이니까
10KG 안빠진다느니 개소리말고 그냥 운동해보세요
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www.youtube.com/watch?v=CeEcQMlq2wQ
www.youtube.com/watch?v=1IuOyqRWW6k
www.youtube.com/watch?v=6RUwInERDoQ
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