고강도 유튜브 홈트레이닝 영상 추천 TOP5

게임토리가 알려주는 일상 지식 정보 리뷰

💕 내가 알고 있는 ? 정보를 공유합니다. 게임토리💕

고강도 유튜브 홈트레이닝 영상 모음 리뷰 / 사진 / 후기 /  비교

내가 보려고 쥽쥽한 홈트정보들 / 확실히 매일하면 죽을맛임 ㅠㅠ

고강도 유튜브 홈트레이닝 영상 모음

www.youtube.com/watch?v=_I7MrmBreOc&feature=emb_title

치즈볼 아조씨 타바타

12분 총 3세트 진행

어려운 동작은 전혀 없는데 대체적으로 동작이 두 개씩 섞여 있어서 그런가

하고 나니 숨이 존나 차고 땀이 막 흐름

동작 정확하고 그나마 해볼만한 축에 속해서 처음으로 넣어 보았음

 

 

www.youtube.com/watch?v=myNjmnvI6x0&feature=emb_title

 

빅씨스 올인원 운동

썸네일의 청량감에 홀려서 클릭했다 큰코 다칠 것이야...

운동 시간이 다른 것들 보다 좀 길어서 그럴 수도 있는데 

동작 처음부터 끝까지 제대로 하면 진짜 극한의 헐떡임 쌉가능

설명도 잘 해주고 동작도 시원시원해서 볼만함

 

 

www.youtube.com/watch?v=BnmxF7Fw_hE&feature=emb_title

 

제이제이살롱드핏 타바타

제발 여러분 이것을 해주시오... 제발...

다섯세트 짜리인데 두 세트 하고나면 왜 아직도 두 세트? 

시공간이 잠깐 왜곡됐었나 의심하게 되는 영상

오기로 다섯세트 다 하고나면 허벅지는 바들바들 떨릴 지언정 세상 뿌듯함

 

 

www.youtube.com/watch?v=MMswNnLdHso&feature=emb_title

 

땅끄부부 칼소폭2

칼소폭 핵매운맛 찐핵매운맛 이런 게 워낙 유명하긴한데 

원덬이는 그거 성 안 차면 두 세트 씩 하고 그래서....

근데 얘는 한 번만 해도 다음 운동 뭐하지 생각이 안 남

그래도 이거 하고 뭔가 아쉬워서 15분 짜리인가 팔뚝정리 운동은 한 번 해주는 편ㅋㅋㅋㅋ

 

 

www.youtube.com/watch?v=J2gYQZY8uxA&feature=emb_title

 

에이핏 발레핏 전신유산소운동

처음 몇 분 하면 동작이 너무 쉬워서 에이 뭐야 하는데...

10분 이상 넘어가면 내 몸뚱아리와 체력이 이것밖에 안 되는가 한탄하게 됨

예전에 잠깐 운동삼아 발레 배운 적 있는데 안 써본 근육 쫙쫙 늘려주는 그 느낌 딱 듦

중학교 1학년 수준의 수학 문제로 만든 끝나지 않는 구몬 같은 놈임

 

 

www.youtube.com/watch?v=CSZb8EZtrPs&feature=emb_title

 

캐시호 언니의 브라이덜 부트캠프

두 개 같이 올린 이유는 같이 하면 효과가 좀 큰 것 같아서임

결혼 전에 몸만들기라는 나름의 스토리도 있어서 관련 내용 얘기하고 그러니까

처음에 몇 번 볼 때는 영어듣기 평가 하는 것 같아서 재밌는데

나중에는 ㅅㅂ 빨리 좀 시작해여... 소리 절로 나옴

팔뚝 운동까지 하고나면 다음 날 오십견 온 사람처럼 될 수 있음

 

 

출처: ㄷㅋ

2021.04.03 - [💛 세상 유용한 정보/세상 유용한 정보] - 요요없이 한달안에 10kg 살빼는 홈트 정보

요요없이 한달안에 10kg 살빼는 홈트 정보

2021.02.15 - [💞 덕질 아카이브 저장소/😜연옌😜] - 김신영 다이어트 식단표

김신영 다이어트 식단표

 

게임토리 티스토리

부족한 글 읽어 주셔서 감사합니다.  LOL Update Patch Attack / Pokémon GO, Pokémon GO update information.

롤공략게임토리

https://gamingtory.tistory.com

저의 글이 조금이나마 도움이 되셨다면 댓글과 구독하기 공감💝 한번 꾸욱 눌러주세요